砂煲大白菜粉絲炆豆卜
呢味豐盛嘅素菜砂煲菜式,有嫩滑嘅豆卜、滑溜嘅粉絲同甜美嘅大白菜,全部都用鹹香嘅清湯炆煮。佢食落舒服,而且口感豐富。
香港
Vegetarian
素食
純素
營養 (每份)
285kcal熱量
14.5g蛋白質
28g碳水
12.5g脂肪
3.5g纖維
580mg鈉
食材
- 200克 豆卜,對半切開
- 300克 大白菜,切大塊
- 50克 乾粉絲,浸軟
- 4隻 乾冬菇,浸軟切片
- 2瓣 蒜頭,剁碎
- 1湯匙 生抽
- 1/2茶匙 糖
- 1/4茶匙 白胡椒粉
- 2杯 上湯(素菜湯)
- 1湯匙 食用油
- 鹽 適量
步驟
- 喺瓦煲或者大煲入面,用中火燒熱食油。加入剁碎嘅蒜頭,爆香。
- 加入切片嘅冬菇同大白菜。炒2-3分鐘直到大白菜開始變軟。
- 倒入素菜湯、生抽、糖同白胡椒粉。煮滾。
- 加入豆卜同浸軟嘅粉絲。輕輕攪拌。
- 蓋上瓦煲,用細火燜煮15-20分鐘,令味道融合同粉絲吸收湯汁。試味,如果需要可以加鹽。
- 直接喺瓦煲上菜,趁熱食。

