金瓜西米布甸
一款令人愉悅又溫暖嘅甜品,將蒸熟嘅金瓜蓉同煙韌嘅西米、香滑嘅椰汁混合,蒸煮成完美嘅布甸。
香港
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營養 (每份)
238kcal熱量
1.8g蛋白質
42.5g碳水
6.2g脂肪
1.2g纖維
18mg鈉
食材
- 500克金瓜(去皮去籽)
- 100克細西米
- 400毫升椰汁
- 80克冰糖(或砂糖)
- 1公升水(煮西米用)
- 1片班蘭葉(可選,打結)
- 1公升水(蒸煮用)
步驟
- 準備金瓜:將金瓜切成小塊。蒸至非常軟身。
- 煮西米:將水燒開。加入西米同班蘭葉(如用)。間中攪拌,煮至西米粒半透明,中間只剩少許白點。
- 沖洗西米:將煮好嘅西米瀝乾,用凍水沖洗以去除多餘澱粉質並防止黏連。備用。
- 製作金瓜蓉:將蒸熟嘅金瓜壓成蓉。加入冰糖同椰汁。攪拌均勻,直到糖溶解並混合物變得香滑。
- 混合材料:將煮好嘅西米輕輕拌入金瓜椰汁混合物中。
- 蒸布甸:將混合物倒入耐熱碗或大蒸碟中。用大火蒸約20-25分鐘,或直到布甸凝固。
- 上碟:稍微放涼後即可享用。可熱食或凍食。

