麥片蝦
麥片蝦是馬來西亞和新加坡的熱門菜餚,其特色是鮮甜炸蝦,裹上一層香脆的奶油麥片混合物,通常會加入咖哩葉和辣椒仔提味。
馬來西亞
Shellfish
30分鐘以內
營養 (每份)
452kcal熱量
28.5g蛋白質
18.2g碳水
29.1g脂肪
2.8g纖維
425mg鈉
食材
- 500克 新鮮蝦,去殼留尾,去腸泥
- 2湯匙 玉米澱粉
- 油(用於油炸)
- 60克 無鹽牛油
- 10-15小枝 咖哩葉
- 2-3條 指天椒(小辣椒),切片(可選)
- 4瓣 蒜頭,切末
- 1個 大蛋黃,打散
- 2湯匙 淡奶
- 1杯 即食燕麥片(約80-100克)
- 1.5茶匙 白砂糖
- 0.5茶匙 鹽
- 0.25茶匙 白胡椒粉
步驟
- 將蝦拍乾,均勻地裹上玉米澱粉。放一旁備用。
- 在炒鍋或深鍋中加熱足夠的油用於油炸。油熱後,分批將蝦炸至金黃酥脆,每批約2-3分鐘。取出並瀝乾油份於廚房紙巾上。
- 倒掉炸油,鍋中留約1湯匙油。加入牛油,以中火融化。
- 加入咖哩葉、切片的指天椒(如果使用)和蒜末。炒香約1-2分鐘。
- 倒入打散的蛋黃和淡奶。快速不停攪拌,以製造出「蛋奶絲」的質地。
- 加入即食燕麥片、糖、鹽和白胡椒粉。繼續以中低火翻炒,直到燕麥片變成金黃酥脆。
- 將炸好的蝦加入炒鍋中的麥片混合物中。輕輕翻炒,使蝦均勻地裹上香脆的麥片。
- 盛入盤中,即可趁熱享用。

