蓉沙包
鬆軟嘅蒸包,內餡包住香甜幼滑嘅紅豆沙。一款經典嘅廣式點心甜品。
香港
Dessert
素食
甜品
營養 (每份)
198kcal熱量
5.2g蛋白質
41.8g碳水
1.4g脂肪
2.1g纖維
142mg鈉
食材
- 250克 中筋麵粉
- 125毫升 暖水(約40°C)
- 3克 乾酵母(或1茶匙)
- 20克 糖
- 5克 植物油(或1茶匙)
- 200克 甜紅豆沙
步驟
- 將暖水、乾酵母同5克糖放入小碗中拌勻。靜置5-10分鐘,直到表面起泡。
- 喺大碗入面,將麵粉、餘下嘅糖同植物油混合。倒入已激活嘅酵母混合物。
- 將麵團搓揉8-10分鐘,直到光滑有彈性。
- 用保鮮紙蓋住碗,將麵團放喺溫暖嘅地方發酵45-60分鐘,直到體積脹大一倍。
- 將發好嘅麵團排氣。將麵團分成8等份。將每份搓成圓球,然後壓扁成圓片。將一份甜紅豆沙放喺每個圓片嘅中心。
- 將麵團邊緣收緊,包住餡料,捏緊收口。將收口向下放喺烘焙紙上。
- 將包排入蒸籠,保持間距。蓋上蒸籠,再次發酵20-30分鐘,直到輕微膨脹。
- 用大火蒸包10-12分鐘。蒸好後,關火,蓋實蒸籠2-3分鐘先好打開,以防包身塌陷。

