菜脯肉碎蒸豆腐
一道經典廣東家常菜,嫩滑嘅板豆腐上面鋪滿香濃嘅肉碎同香口菜脯,清蒸至完美。
香港
Pork
30分鐘以內
營養 (每份)
248kcal熱量
18.5g蛋白質
5.8g碳水
16.2g脂肪
0.8g纖維
892mg鈉
食材
- 300克板豆腐
- 150克豬肉碎
- 50克菜脯(切細粒)
- 1湯匙生抽
- 1茶匙麻油
- 1茶匙粟粉
- 1/4茶匙白胡椒粉
- 1湯匙蒜蓉
- 1湯匙薑蓉
- 2湯匙水
- 1湯匙食油
- 1條蔥(切粒)
步驟
- 將板豆腐瀝乾,切成厚片,整齊排喺耐熱碟上。
- 喺攪拌碗中,將豬肉碎、生抽、麻油、粟粉、白胡椒粉同水撈勻。攪拌至所有材料充分混合。
- 燒熱鑊中嘅食油,中火。加入蒜蓉同薑蓉爆香。然後,加入切細粒嘅菜脯,繼續炒至香口同微脆。
- 將醃製好嘅豬肉碎混合物加入菜脯鑊中。炒散豬肉,直至完全煮熟,冇晒粉紅色。
- 小心地將煮熟嘅豬肉同菜脯混合物鋪喺碟上嘅豆腐上面。將碟放入蒸籠,用大火蒸10分鐘。
- 蒸好後,小心地將碟從蒸籠取出。上菜前撒上切粒蔥花,趁熱享用。

