菜脯肉碎蒸豆腐
一道经典广东家常菜,嫩滑的板豆腐上面铺满香浓的肉碎和香口菜脯,清蒸至完美。
香港
Pork
30分钟以內
营养 (每份)
248kcal热量
18.5g蛋白质
5.8g碳水
16.2g脂肪
0.8g纤维
892mg钠
食材
- 300克板豆腐
- 150克猪肉碎
- 50克菜脯(切细粒)
- 1汤匙生抽
- 1茶匙麻油
- 1茶匙粟粉
- 1/4茶匙白胡椒粉
- 1汤匙蒜蓉
- 1汤匙姜蓉
- 2汤匙水
- 1汤匙食油
- 1条葱(切粒)
步骤
- 将板豆腐沥干,切成厚片,整齐排在耐热碟上。
- 在搅拌碗中,将猪肉碎、生抽、麻油、粟粉、白胡椒粉和水捞匀。搅拌至所有材料充分混合。
- 烧热锅中的食油,中火。加入蒜蓉和姜蓉爆香。然后,加入切细粒的菜脯,继续炒至香口和微脆。
- 将腌制好的猪肉碎混合物加入菜脯锅中。炒散猪肉,直至完全煮熟,没有粉红色。
- 小心地将煮熟的猪肉和菜脯混合物铺在碟上的豆腐上面。将碟放入蒸笼,用大火蒸10分钟。
- 蒸好后,小心地将碟从蒸笼取出。上菜前撒上切粒葱花,趁热享用。

