香油炒本地蝦配新鮮草本
經典粵菜做法,選用新鮮本地蝦,以香油快炒配蒜茸、薑茸及辣椒。以芫茜、蔥段及韭黃增添香氣,蝦隻鮮嫩多汁,香油的果香與草本香氣完美融合。
香港
Shellfish
15分鐘以內
簡單
營養 (每份)
268kcal熱量
28.5g蛋白質
5.2g碳水
14.8g脂肪
0.8g纖維
587mg鈉
食材
- 600克新鮮本地蝦,洗淨去腸
- 5湯匙香油
- 4瓣蒜,切茸
- 15克生薑,切幼粒
- 2隻乾紅辣椒,去籽切絲
- 1茶匙海鹽
- 1/2茶匙白胡椒粉
- 2湯匙豉油
- 1湯匙紹興酒
- 1茶匙生粉
- 80克新鮮芫茜葉,粗切
- 3條蔥段,切3厘米長
- 30克韭黃,切3厘米長
步驟
- 用紙巾吸乾蝦身,輕輕灑上混合鹽及白胡椒粉嘅生粉。
- 起鑊猛火,下香油至泛起。
- 下蒜茸及薑茸炒30秒至香。
- 下乾辣椒絲炒15秒。
- 下蝦炒2分鐘至變紅。
- 下豉油及紹興酒,翻炒均勻。
- 繼續炒1.5分鐘至蝦完全熟身及呈金黃色。
- 熄火,立即下芫茜、蔥段及韭黃,輕輕翻炒。
- 即時盛碟,配白飯享用。

