椒鹽豬扒
香脆鬆軟嘅豬扒,用椒鹽、白胡椒同少少五香粉調味,再配埋香口嘅蒜蓉辣椒炒香。一道受歡迎嘅粵菜。
香港
Pork
30分鐘以內
營養 (每份)
645kcal熱量
38.5g蛋白質
28g碳水
42.5g脂肪
1g纖維
680mg鈉
食材
- 4塊無骨豬扒 (約500克),拍鬆至約半吋厚
- 2湯匙生抽
- 1湯匙紹興酒
- 1茶匙麻油
- 1/2茶匙白胡椒粉 (醃料)
- 1/4茶匙五香粉
- 1湯匙粟粉
- 1隻雞蛋,打散
- 200克中筋麵粉 (用作裹粉)
- 500毫升食油 (用作炸)
- 4瓣蒜頭,切蓉
- 1隻紅辣椒,去籽切碎 (可選)
- 2條蔥,切粒
- 1茶匙鹽 (調味用)
- 1/2茶匙白胡椒粉 (調味用)
步驟
- 將豬扒拍至厚薄均勻。
- 將生抽、紹興酒、麻油、白胡椒粉 (醃料)、五香粉、粟粉同蛋液放入碗中拌勻。加入豬扒混合均勻,醃製15分鐘。
- 將醃好嘅豬扒逐塊均勻裹上麵粉,輕輕抖掉多餘嘅粉。
- 燒熱鑊中嘅食油至170-180°C。分批炸豬扒,炸至金黃色及熟透。撈起瀝油。
- 將油溫升高至190°C。將豬扒回鍋再炸30-60秒,炸至外皮更加酥脆。撈起瀝油。
- 倒掉鑊中大部分油,留約1湯匙。加入蒜蓉同辣椒碎 (如果用)。爆香至出味。
- 將炸好嘅豬扒倒回鑊中。撒上鹽 (調味) 同白胡椒粉 (調味)。快速翻炒均勻。
- 拌入蔥粒。即刻上碟享用。

