Braised Tofu and Mushrooms

紅燒豆腐蘑菇

⏱ 65 分鐘 🥩 Vegetarian 👤 4 人份 📊 難度 3

這道令人滿足的素食菜餚,特色是香煎豆腐和樸實的香菇,用濃郁可口的醬汁紅燒而成,通常搭配焯水的白菜。

香港 Vegetarian 素食

營養 (每份)

156kcal熱量
10.2g蛋白質
8.5g碳水
9.1g脂肪
1.8g纖維
398mg

食材

步驟

  1. 將乾香菇用熱水泡軟至少30分鐘。保留泡香菇水。香菇變軟後,去蒂並對半切開。
  2. 將硬豆腐壓出多餘水分,然後切成丁塊。用紙巾徹底拍乾。
  3. 將一鍋水煮沸。將白菜焯水1-2分鐘,直至顏色鮮綠,然後取出備用。
  4. 在炒鍋或大煎鍋中用中高火加熱植物油。將豆腐丁煎至各面金黃酥脆。取出豆腐備用。
  5. 在同一個鍋中,加入蒜末和薑片。炒香約30秒。
  6. 將泡軟的香菇加入鍋中,翻炒1-2分鐘。
  7. 倒入素蠔油、生抽、老抽、糖、麻油和保留的泡香菇水(或蔬菜高湯)。煮沸。
  8. 將煎好的豆腐放回炒鍋中。輕輕攪拌使其裹上醬汁。蓋上鍋蓋,小火燉煮5-7分鐘,讓味道融合。
  9. 攪拌玉米澱粉水,慢慢加入正在燉煮的醬汁中,不斷攪拌直到醬汁達到您想要的濃稠度。
  10. 搭配熱騰騰的蒸白飯和焯水白菜一起享用。

跟住步驟煮,仲有計時器

食乜逐步教你煮,內置計時器。

免費下載食乜