香煎菜脯糕
經典嘅廣式點心,香煎菜脯糕係一款鹹香撲鼻嘅美食。佢用白蘿蔔絲、粘米粉同埋蝦米、冬菇、菜脯等香口配料製成,蒸熟後切件,再香煎至金黃香脆。
香港
Shellfish
營養 (每份)
285kcal熱量
8.2g蛋白質
38.5g碳水
9.1g脂肪
2.8g纖維
1240mg鈉
食材
- 1公斤 白蘿蔔,去皮刨絲
- 200克 粘米粉
- 50克 澄麵
- 800毫升 水
- 100克 菜脯,洗淨切粒
- 30克 蝦米,浸軟瀝乾切碎
- 5-6隻 浸軟冬菇,去蒂切粒
- 3瓣 蒜頭,切蓉
- 2粒 紅蔥頭,切碎
- 2湯匙 食油
- 1茶匙 鹽
- 0.5茶匙 白胡椒粉
- 1茶匙 糖
步驟
- 將蝦米和冬菇用暖水浸軟。瀝乾後,將蝦米和冬菇切碎。菜脯徹底洗淨後切粒。
- 白蘿蔔去皮刨絲。蒜頭和紅蔥頭切蓉。
- 中火燒熱大鍋。加入白蘿蔔絲和鹽,煮至蘿蔔變軟並出水,約10-15分鐘。盛起備用。
- 喺大碗中,將粘米粉、澄麵和水混合。攪拌至順滑無粉粒。
- 中火燒熱鑊或大鍋,加入食油。放入蒜蓉和紅蔥頭碎爆香。然後加入菜脯粒、蝦米和冬菇粒,炒香3-5分鐘至略帶金黃。
- 將煮好嘅白蘿蔔絲加入已炒香嘅配料中。攪拌均勻。慢慢倒入粘米粉和澄麵漿,邊攪拌邊煮至混合物略微濃稠。用鹽、白胡椒粉和糖調味。攪拌均勻。
- 蒸盤(約20x20厘米)塗上少量食油。將混合物倒入盤中,抹平表面。大火蒸60分鐘,或直到竹籤插入中心取出時乾淨。
- 將蒸好嘅蘿蔔糕從蒸籠取出,喺室溫下完全放涼後,切成所需形狀。中火燒熱平底鍋,加入少量食油。將蘿蔔糕片香煎至兩面金黃香脆。趁熱享用。

