清湯釜山豬骨飯湯
香港改良版的韓式釜山豬骨湯,採用汆水後的豬骨細火慢燉,配以香料精心熬製出晶瑩剔透的高湯。以白飯墊底,配合嫩滑豬肉片、軟身雞蛋及時令青菜。湯頭清澈而鮮香,盡顯骨髓精華。
韓國
Pork
湯
營養 (每份)
612kcal熱量
38.5g蛋白質
68.2g碳水
14.8g脂肪
2.1g纖維
523mg鈉
食材
- 800克 豬頸骨及豬脊骨
- 400克 豬柳
- 6片 薑
- 4條 蔥
- 2粒 八角
- 1片 陳皮
- 4隻 冬菇(乾身)
- 2公升 水
- 1茶匙 鹽
- 0.5茶匙 白胡椒粉
- 300克 菜心
- 4隻 雞蛋
- 400克 茉莉香米
- 750毫升 煮飯用水
步驟
- 將豬骨放入沸水中汆3分鐘,取出沖冷水。豬柳切薄片。
- 大鑊熱水,加入汆過的豬骨、薑、蔥、八角及陳皮。
- 煲滾後轉細火,慢燉2小時,中途不時撇去浮沫以保持清澈。
- 加入冬菇,再燉20分鐘。
- 用篩隔出高湯,棄渣。用鹽及白胡椒粉調味。保持高湯熱度。
- 用電飯煲按指示煮白米飯。
- 煮雞蛋6-7分鐘至半熟,去殼切半。
- 菜心放入沸鹽水中焯2分鐘至嫩身,瀝乾。
- 將豬肉片放入熱湯中輕輕煮1-2分鐘至熟。
- 將温飯放入碗中,鋪上豬肉片、蛋半隻及菜心,淋入滾熱的清湯。

