Salt and Pepper Chicken Fillet

椒鹽雞扒

⏱ 20 分鐘 🥩 Chicken 👤 2 人份 📊 難度 1

香脆可口的雞扒,配以香濃的椒鹽調味,常以炸蒜和辣椒作點綴。一道受歡迎的廣東炸物。

香港 Chicken 20分鐘以內 簡單

營養 (每份)

520kcal熱量
28.5g蛋白質
32g碳水
28.5g脂肪
0.5g纖維
580mg

食材

步驟

  1. 將雞條用紹興酒、生抽、糖、白胡椒粉和粟粉醃製至少15分鐘。
  2. 在另一個碗中,將粟粉、中筋麵粉、蛋和水攪拌成幼滑的炸漿。炸漿應足夠濃稠以沾裹雞肉。
  3. 將食用油放入鑊中或深鍋中,加熱至170°C (340°F)。將每條醃製好的雞肉條沾上炸漿,確保完全裹滿。
  4. 將雞肉分批炸3-4分鐘,直到金黃熟透。取出並放在鋪有廚房紙巾的鐵架上瀝油。
  5. 小心倒出大部分油,留下一些。加入免治蒜頭、切碎的紅辣椒 (如使用) 和切碎的蔥。爆香15秒。
  6. 將炸好的雞條重新放回鑊中。撒上椒鹽粉。快速拋炒均勻。立即上菜。

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