醬油蟹
醬油蟹是一道韓國經典美食,將新鮮生蟹浸泡在特製的鹹鮮醬油滷汁中製成。這道菜以其鮮甜軟嫩的蟹肉和濃郁鮮美的蟹膏而聞名,充分吸收了滷汁的豐富風味。通常配米飯冷食。
韓國
Shellfish
30分鐘以內
營養 (每份)
185kcal熱量
22.5g蛋白質
12.8g碳水
3.2g脂肪
0.8g纖維
2840mg鈉
食材
- 4隻大鮮藍蟹(或花蟹),總重約1公斤
- 2杯醬油
- 2杯水
- 1/2杯白砂糖
- 1/4杯韓國米酒(或味醂)
- 10瓣蒜頭,切片
- 1塊薑(約2英寸),切片
- 1個中型洋蔥,切四份
- 3棵蔥,粗略切段
- 半個韓國梨(或蘋果),切片
- 2片乾海帶(昆布),約4x4英寸
- 5-6條大乾鯷魚
- 1條新鮮紅辣椒,切片(裝飾用)
- 1茶匙烤芝麻(裝飾用)
- 1棵蔥,切粒(裝飾用)
步驟
- 在冷水下徹底清洗藍蟹,用刷子刷掉蟹殼和蟹腳上的污垢。如果需要,可使用刷子。丟棄任何已死的蟹。用廚房紙巾拍乾。
- 在一個大鍋中,將醬油、水、白砂糖、韓國米酒、蒜頭、薑、洋蔥、粗略切段的蔥、韓國梨、乾海帶和乾鯷魚混合。用中高火將混合物煮沸。
- 煮沸後,轉小火,慢燉15分鐘,讓味道融合。離火,讓滷汁完全冷卻至室溫。這一步對於防止蟹被煮熟至關重要。
- 冷卻後,用細網篩過濾滷汁,去除所有固體(蒜頭、薑、洋蔥等)。你會得到清澈、美味的醬油滷汁。
- 將清洗並拍乾的藍蟹腹部朝上放入一個大而乾淨、密封的容器中。將完全冷卻並過濾後的滷汁倒在蟹上,確保蟹完全浸沒。
- 密封容器,放入冰箱冷藏至少2-3天,最多可達5天,每天翻動蟹一次或兩次,以確保均勻入味。
- 食用時,將蟹從滷汁中取出。您可以將蟹切成四份以便食用。用切片紅辣椒、烤芝麻和切粒蔥花裝飾。立即配熱飯食用。如果滷汁重新煮沸並冷卻,可以重複使用一到兩次。

