薑花清蒸春筍及鮮蜆湯
一道清淡提神的廣東湯水,以鮮甜的蜆肉、爽脆的春筍和獨特的薑花芳香為特色。這款清湯非常適合溫和清腸,並突顯新鮮食材的天然風味。
香港
Soup
湯
營養 (每份)
78kcal熱量
13.2g蛋白質
3.8g碳水
1.2g脂肪
0.9g纖維
542mg鈉
食材
- 500克 鮮蜆
- 300克 春筍,去皮切片
- 2朵 薑花,切片
- 3片 生薑
- 1棵 蔥,切段
- 1茶匙 鹽
- 1公升 水
- 1湯匙 料酒
步驟
- 將鮮蜆徹底沖洗乾淨。
- 將春筍去皮切片。放入沸水中汆燙5分鐘,然後瀝乾。這有助於去除苦味。
- 將薑花和生薑切片。將蔥切段。
- 將水燒開。
- 將切片的生薑和汆燙過的春筍加入沸水中。小火煮10分鐘。
- 將洗淨的鮮蜆和切片的薑花加入鍋中。倒入料酒。
- 煮至鮮蜆開口,約3-5分鐘。將未開口的蜆丟棄。
- 用鹽調味湯水。
- 撒上切好的蔥花,趁熱享用。

