炸菜角
香脆金黃嘅炸菜角,內餡包住香口嘅韭菜、硬豆腐、紅蘿蔔、木耳同粉絲。係一款好受歡迎嘅素食小食或者前菜。
香港
Vegetarian
素食
純素
營養 (每份)
520kcal熱量
12.5g蛋白質
48g碳水
28.5g脂肪
3.5g纖維
780mg鈉
食材
- 200克 韭菜
- 300克 硬豆腐
- 100克 紅蘿蔔 (約1小條)
- 20克 乾木耳
- 50克 乾粉絲
- 2湯匙 生抽
- 1湯匙 麻油
- 0.5茶匙 白胡椒粉
- 1茶匙 鹽 (內餡用)
- 0.5茶匙 糖
- 300克 中筋麵粉
- 150毫升 滾水 (約80-90°C)
- 0.25茶匙 鹽 (麵糰用)
- 1湯匙 食油 (麵糰用)
- 700毫升 食油 (炸用)
步驟
- 準備蔬菜:洗淨並切碎韭菜。刨絲紅蘿蔔。將乾木耳浸泡至軟身,然後切碎。將硬豆腐壓走多餘水分,然後捏碎。將乾粉絲用滾水浸泡至軟身,瀝乾並切成短段。
- 準備內餡:將韭菜、硬豆腐、紅蘿蔔、木耳同粉絲放入大碗中。用生抽、麻油、白胡椒粉、鹽同糖調味。攪拌均勻,確保所有材料混合均勻。
- 準備麵糰:喺大碗中將中筋麵粉同鹽混合。慢慢加入滾水,邊用筷子攪拌,直到形成粗糙嘅麵糰。加入食油(麵糰用),然後搓揉至光滑。蓋好麵糰,靜置30分鐘。
- 製作餃子皮:將靜置好嘅麵糰分成均等嘅小份。將每一份麵糰擀成薄而圓嘅餃子皮,約8-10厘米直徑。
- 包同塑形菜角:將一匙內餡放喺每塊餃子皮嘅中央。將餃子皮對摺成半月形。用力捏緊邊緣以密封,可以摺出花邊裝飾(或者只係用力壓實密封)。
- 油炸菜角:喺鑊或深鍋中將食油(炸用)加熱至170-180°C。小心地將少量已包好嘅菜角放入熱油中,確保唔好放太多以避免鍋中過擠。
- 炸至金黃:將菜角炸約3-5分鐘,期間偶爾翻動,直到兩面金黃酥脆。
- 瀝油上碟:用有孔勺撈起炸好嘅菜角,放喺鋪有廚房紙嘅鐵架上瀝乾多餘油份。趁熱上碟作為小食或前菜。

