海鮮燉鍋 (해물탕)
海鮮燉鍋是一款辛辣可口的韓國海鮮火鍋,裡面盛滿了各式各樣的新鮮海鮮、蔬菜和豆腐,全部在以韓式辣醬和辣椒粉為基底的辛辣湯底中燉煮。這是一道受歡迎的共享菜餚,以其豐富的鮮味和溫暖的辣度而聞名。
韓國
Shellfish
營養 (每份)
248kcal熱量
32.5g蛋白質
15.2g碳水
4.8g脂肪
3.1g纖維
1047mg鈉
食材
- 500克 綜合海鮮(例如:蜆、青口、蝦、魷魚、蟹)
- 1/2 個 大白菜,切大塊
- 1 個 洋蔥,切厚片
- 1 條 青瓜(或櫛瓜),切半月形
- 100克 金針菇,去蒂
- 100克 冬菇,切片
- 1 磚 硬豆腐,切塊
- 2 條 青蔥,切段
- 2 條 紅辣椒,切片(可選,作裝飾用)
- 1.5 公升 鯷魚高湯(或蔬菜/雞肉高湯)
- 4 湯匙 韓式辣醬 (Gochujang)
- 2 湯匙 韓式辣椒粉 (Gochugaru)
- 2 湯匙 醬油
- 1 湯匙 蒜蓉
- 1 湯匙 味醂
- 1 茶匙 糖
- 1/2 茶匙 黑胡椒粉
步驟
- 在一個小碗中,將韓式辣醬、韓式辣椒粉、醬油、蒜蓉、味醂、糖和黑胡椒粉混合。攪拌均勻製成醬料。
- 在一個大燉鍋或深鍋中,將大白菜、洋蔥、青瓜、金針菇、冬菇和硬豆腐鋪在鍋底。
- 將綜合海鮮放在蔬菜上面。將鯷魚高湯倒入鍋中。
- 將準備好的醬料混合物勺入鍋中食材上方。煮沸後轉小火,蓋上鍋蓋燉煮15-20分鐘,或直到海鮮煮熟且蔬菜變軟。
- 用切碎的青蔥和切片的紅辣椒(如果使用)裝飾。趁熱享用。

