鮮蝦炸兩
經典廣東點心,將香脆油炸鬼包裹在滑嫩腸粉中,內餡是鮮甜蝦仁。
香港
Shellfish
30分鐘以內
營養 (每份)
328kcal熱量
12.5g蛋白質
38.2g碳水
12.8g脂肪
0.8g纖維
687mg鈉
食材
- 100克 粘米粉
- 20克 木薯粉
- 250毫升 清水
- 1湯匙 食用油
- 1/2茶匙 鹽 (腸粉用)
- 200克 鮮蝦仁 (去殼去腸)
- 1/4茶匙 鹽 (醃蝦用)
- 少許 白胡椒粉
- 1/2茶匙 麻油
- 1茶匙 粟粉
- 2條 現成油炸鬼 (切4-6厘米段)
- 適量 甜豉油 (淋醬用)
- 少許 炒香白芝麻 (裝飾用,可選)
步驟
- 將蝦仁加入鹽、白胡椒粉、麻油和粟粉拌勻,醃製15分鐘。
- 在大碗中,將粘米粉、木薯粉、清水、食用油和鹽 (腸粉用) 混合,攪拌至順滑無顆粒。
- 燒熱蒸鍋。在耐熱碟或淺盤上輕輕塗油。鋪上一層薄薄的腸粉漿。將醃製好的蝦仁和幾段油炸鬼放在粉漿上。
- 蒸煮2-3分鐘,直到腸粉皮煮熟變透明,蝦仁變粉紅色。
- 小心取出蒸熟的腸粉。用刮刀或鑊鏟輕輕捲起粉皮,確保蝦仁和油炸鬼被包在裡面。重複以上步驟,直到用完所有粉漿、蝦仁和油炸鬼。
- 將捲好的炸兩切成小段。淋上甜豉油,撒上炒香白芝麻 (可選),趁熱享用。

