鲜虾炸两
经典广东点心,将香脆油条包裹在滑嫩肠粉中,内馅是鲜甜虾仁。
香港
Shellfish
30分钟以內
营养 (每份)
328kcal热量
12.5g蛋白质
38.2g碳水
12.8g脂肪
0.8g纤维
687mg钠
食材
- 100克 粘米粉
- 20克 木薯粉
- 250毫升 清水
- 1汤匙 食用油
- 1/2茶匙 盐 (肠粉用)
- 200克 鲜虾仁 (去壳去肠)
- 1/4茶匙 盐 (虾仁用)
- 少许 白胡椒粉
- 1/2茶匙 麻油
- 1茶匙 粟粉
- 2条 现成油条 (切成4-6厘米段)
- 甜豉油
- 炒香白芝麻 (可选)
步骤
- 将虾仁加入盐、白胡椒粉、麻油和粟粉拌匀,腌制15分钟。
- 在大碗中,将粘米粉、木薯粉、清水、食用油和盐 (肠粉用) 混合,搅拌至顺滑无颗粒。
- 烧热蒸锅。在耐热碟或浅盘上轻轻涂油。铺上一层薄薄的肠粉浆。将腌制好的虾仁和几段油条放在粉浆上。
- 蒸煮2-3分钟,直到肠粉皮煮熟变透明,虾仁变粉红色。
- 小心取出蒸熟的肠粉。用刮刀或铲子轻轻卷起粉皮,确保虾仁和油条被包在里面。重复以上步骤,直到用完所有粉浆、虾仁和油条。
- 将卷好的炸两切成小段。淋上甜豉油,撒上炒香白芝麻 (可选),趁热享用。

