马来红烧鸡
一道经典的马来西亚菜肴,将鸡肉块与浓郁、辛辣、带甜的番茄酱汁一起烹煮。它常在特殊场合或节庆时作为主食享用。
马来西亚
Chicken
营养 (每份)
742kcal热量
52.3g蛋白质
18.5g碳水
50.2g脂肪
2.1g纤维
1087mg钠
食材
- 1公斤鸡腿和鸡槌,切块
- 15-20条干辣椒,用热水浸泡并去籽
- 8颗小葱头
- 4瓣大蒜
- 2英寸姜,切片
- 2根香茅,拍扁
- 2汤匙番茄酱
- 2汤匙糖
- 1.5茶匙盐
- 1汤匙罗望子酱,混合2汤匙水
- 100毫升椰奶(或水)
- 200毫升食用油
- 1茶匙姜黄粉
- 1个大洋葱,切片
- 2条青辣椒,切片
- 1小把香菜叶,用于装饰
步骤
- 将鸡肉块与姜黄粉和0.5茶匙盐腌制15分钟。
- 在锅或大平底锅中用中高火加热食用油。将腌好的鸡肉炸至金黄色,约10-14分钟。取出鸡肉备用,并保留一些油。
- 在鸡肉油炸时,准备辣椒酱。将干辣椒、葱、蒜和姜加少量水搅打成糊状。将香茅拍扁。
- 用保留的油,用中火炒香辣椒酱和拍扁的香茅。不断搅拌直到酱汁香气四溢并且油分离(“pecah minyak”),约8-10分钟。
- 加入番茄酱、糖和剩余的盐。搅拌均匀,再煮2-3分钟。
- 将炸好的鸡肉放回锅中。加入罗望子酱(加水混合)和椰奶。搅拌使鸡肉均匀沾上酱汁。
- 将酱汁煮沸后,转小火,盖上锅盖,炖煮15-20分钟,或直到鸡肉变软且酱汁浓稠至您喜欢的稠度。偶尔搅拌以防粘锅。
- 在烹煮的最后5分钟,加入切片的洋葱和青辣椒。上菜前用新鲜香菜叶装饰。与米饭热食。

