印度煎饼
印度煎饼是马来西亚流行的扁面包,通常外脆内软。它常作为早餐或宵夜,搭配各种咖喱、扁豆咖喱或叁巴酱。面团经过多次拉伸和折叠,以制作出酥脆的分层。
马来西亚
Vegetarian
素食
营养 (每份)
485kcal热量
7.5g蛋白质
48g碳水
28.5g脂肪
1.5g纤维
285mg钠
食材
- 中筋面粉:300克
- 温水:150毫升
- 炼乳:1汤匙
- 糖:1茶匙
- 盐:1/2茶匙
- 酥油(或融化的无盐黄油):80克
- 植物油:2汤匙
步骤
- 在一个大碗中,混合面粉、糖和盐。
- 将温水、炼乳和30克酥油(或融化黄油)加入干性材料中。混合至形成粗糙的面团。
- 将面团转移到撒有少许面粉的工作台上,揉捏10-15分钟,直到面团光滑有弹性。
- 将面团分成8-10个等份。将每个面团球轻轻涂上植物油,放入碗中,盖上保鲜膜,在室温下静置至少1-2小时(或最好放入冰箱冷藏过夜)。
- 在一个干净、抹油的工作台上,取一个面团球。用手掌压扁,然后用手轻轻拉伸或抛甩,直到面团变得非常薄且半透明。它应该薄如纸。如果破裂,只需修补即可。
- 在拉伸好的面团上淋上少量剩余的酥油(或融化黄油)。将面团的两侧向内折叠,稍微重叠,形成一条长条。然后,将长条卷成螺旋状。对所有面团球重复此步骤。
- 用中火加热不粘锅或平底锅。用手掌轻轻压扁一个螺旋状的面团球。将其放在热锅上,每面煎2-3分钟,或直到金黄酥脆,翻面一次。
- 从锅中取出,轻轻“拍打”甩饼使其蓬松。立即搭配咖喱、扁豆咖喱或叁巴酱享用。

