Steamed Rock Cod Fillet with Pickled Mustard Greens

榨菜蒸石斑魚柳

⏱ 15 分鐘 🥩 Fish 👤 2 人份 📊 難度 1

鮮嫩嘅石斑魚柳輕輕蒸熟,配搭爽脆嘅榨菜、薑絲同蔥花,味道清新鹹香。清淡而鮮味十足嘅菜式。

香港 Fish 15分鐘以內 簡單

營養 (每份)

218kcal熱量
32.5g蛋白質
3.2g碳水
8.8g脂肪
0.8g纖維
892mg

食材

步驟

  1. 用廚房紙吸乾石斑魚柳嘅水分。將魚柳放喺耐熱碟上。
  2. 將一半薑絲同榨菜絲均勻撒喺魚身上。
  3. 用大火蒸魚8-10分鐘,或直到魚肉熟透。蒸煮時間視乎魚柳厚度而定。
  4. 小心倒掉碟中多餘嘅水份。將餘下嘅薑絲同蔥絲撒喺蒸好嘅魚上面。
  5. 喺小鍋中,燒熱食用油至冒煙。小心將熱油淋喺魚上嘅薑絲同蔥絲,以激發香味。
  6. 淋上生抽糖水混合物(如果未有喺熱油中加入)並趁熱配白飯享用。

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