豆沙包
一款经典的广东点心,以甜豆沙馅料蒸制而成的包。外皮松软,内馅香甜幼滑,是受欢迎的甜品或小吃。
香港
Dessert
素食
甜品
营养 (每份)
245kcal热量
6.2g蛋白质
48.5g碳水
2.8g脂肪
1.2g纤维
185mg钠
食材
- 中筋面粉
- 暖水
- 活性干酵母
- 砂糖
- 泡打粉
- 植物油
- 甜豆沙馅
步骤
- 将酵母和一小撮砂糖溶入暖水。静置五分钟至起泡。
- 在大碗里,将面粉、剩余的砂糖和泡打粉混合。
- 将酵母混合物和植物油倒入干性材料中。
- 混合至形成粗糙的面团,然后在轻轻撒了面粉的工作台上揉搓10-15分钟,直到面团光滑有弹性。
- 将面团放入涂了油的碗,用湿布盖住,在温暖的地方发酵60-90分钟,直到体积胀大一倍。
- 在面团发酵的时候,将甜豆沙馅分成8等份,搓成小球。
- 当面团体积胀大一倍后,轻轻按压排气。
- 将面团分成8等份,将每一份搓成光滑的圆球。
- 将每个面团球压平,做成圆形面皮,中间厚一些,边缘薄一些。
- 将一个豆沙馅球放在面皮的中间。
- 将面皮边缘围住馅料收拢,然后捏紧封口,形成一个包。
- 将封好的包收口向下放在一小块烘焙纸上。重复处理所有的包。
- 将包排入蒸笼,之间留有空间。盖上盖,让它们进行第二次发酵15-20分钟。
- 在蒸笼里将水煮滚。
- 将装有包的蒸笼放在滚水上面。
- 以大火蒸包12-15分钟。
- 熄火,盖住蒸笼,让包在里面静置5分钟才开盖。
- 趁热享用。

