豉椒炒花甲
一道经典粤式小炒,将新鲜花甲与豆豉、蒜蓉、辣椒及咸香酱汁快速爆炒而成。花甲肉质鲜嫩,充满浓郁、香辣、鲜味的風味。
香港
Shellfish
15分钟以內
簡單
营养 (每份)
158kcal热量
18.5g蛋白质
7.2g碳水
5.8g脂肪
0.4g纤维
612mg钠
食材
- 600克 新鲜花甲
- 1.5汤匙 豆豉 (洗净并稍微压碎)
- 3瓣 蒜蓉
- 1-2只 红辣椒 (切片,份量随个人喜好调整)
- 2条 葱 (切成2寸段)
- 3片 姜 (切丝)
- 1汤匙 绍兴酒
- 2汤匙 食用油
- 1汤匙 蚝油
- 1汤匙 生抽
- 0.5茶匙 糖
- 少许 白胡椒粉
- 1汤匙 生粉
- 2汤匙 水 (用于制作生粉水)
步骤
- 将新鲜花甲浸泡在盐水中至少30分钟(或更长时间,最多2小时),让它们吐沙。彻底沥干并冲洗干净。
- 在一个小碗中,混合蚝油、生抽、糖和白胡椒粉。搅拌均匀。在另一个小碗中,用生粉和水制作生粉水。
- 在锅或大锅中用大火加热食用油,直至油面发光。
- 将豆豉、蒜蓉、辣椒片和姜丝加入锅中。爆香。
- 将新鲜花甲加入锅中,快速翻炒。
- 沿着锅边倒入绍兴酒。立即盖上盖子。
- 当大部分花甲开口后,打开盖子并丢弃任何未开口的花甲。
- 倒入准备好的酱汁混合物。快速搅拌以均匀裹上花甲。
- 拌入生粉水,使酱汁稍微变稠。
- 放入葱段。快速翻炒。
- 立即盛入盘中,趁热享用。

