蟹肉玉米蛋花汤
经典粤式汤水,以滑身鸡汤为底,加入新鲜蟹肉、甜玉米粒,与蛋花混合。蛋花经过精心火候处理,形成幼细的蛋丝,令汤身丝滑香浓。撒上葱段及白胡椒粉作点缀。
香港
Shellfish
30分钟以內
湯
营养 (每份)
178kcal热量
16.2g蛋白质
8.5g碳水
8.9g脂肪
1.2g纤维
652mg钠
食材
- 1000毫升 鸡汤
- 200克 新鲜蟹肉
- 150克 玉米粒
- 3只 鸡蛋
- 15毫升 鸡油或中性油
- 10克 玉米淀粉
- 30毫升 水
- 1茶匙 盐
- 0.5茶匙 白胡椒粉
- 5克 葱段
- 5毫升 麻油
步骤
- 将鸡汤倒入大锅中,以中大火加热至微滚。
- 加入蟹肉及玉米粒,轻轻搅拌后继续煲滚。
- 用细碗将玉米淀粉同水混合成玉米淀粉浆。
- 缓缓倒入玉米淀粉浆至汤中,并不断搅拌至浓身。
- 将鸡蛋打散,加入盐及油轻轻打匀。
- 转中细火,缓缓将蛋液倒入汤中,边倒边用叉轻轻搅拌,形成蛋花。
- 用盐及白胡椒粉调味。
- 淋入麻油,轻轻搅拌。
- 倒入碗中,撒上葱段及额外白胡椒粉即成。

