冬菇杞子蒸水蛋
一道丝滑柔嫩的蒸水蛋,融合了冬菇的香气和杞子的甜味。这是一道令人舒心的粤式家常菜,营养丰富。
香港
Vegetarian
素食
20分钟以內
簡單
营养 (每份)
145kcal热量
9.2g蛋白质
4.8g碳水
9.1g脂肪
0.6g纤维
625mg钠
食材
- 3粒 大鸡蛋
- 300毫升 水
- 3粒 冬菇(干)
- 1湯匙 杞子
- 1.5湯匙 生抽
- 1茶匙 麻油
- 0.25茶匙 盐
- 0.125茶匙 白胡椒粉
步骤
- 将冬菇(干)用温水浸软。保留浸菇水。
- 将浸软的冬菇切薄片。杞子洗净。
- 在碗中打入鸡蛋并搅拌均匀。
- 将水(或浸菇水)、生抽、麻油、盐和白胡椒粉加入打散的蛋液中。搅拌至完全混合。
- 将蛋液通过细滤网过滤到耐热盘中,以去除泡沫或未打散的蛋白,确保蒸蛋丝滑。
- 将切好的冬菇片和杞子轻轻放入过滤后的蛋液中。
- 用保鲜膜或碟子盖住蒸盘,留一小缝让蒸汽排出。
- 用大火蒸10-12分钟,或直到蛋羹凝固但中心仍有些晃动。避免蒸煮过度以免口感变韧。
- 上菜前可淋上少许生抽和麻油。

