Steamed Egg with Dried Shiitake Mushrooms and Goji Berries

冬菇杞子蒸水蛋

⏱ 20 分钟 🥩 Vegetarian 👤 2 人份 📊 难度 1

一道丝滑柔嫩的蒸水蛋,融合了冬菇的香气和杞子的甜味。这是一道令人舒心的粤式家常菜,营养丰富。

香港 Vegetarian 素食 20分钟以內 簡單

营养 (每份)

145kcal热量
9.2g蛋白质
4.8g碳水
9.1g脂肪
0.6g纤维
625mg

食材

步骤

  1. 将冬菇(干)用温水浸软。保留浸菇水。
  2. 将浸软的冬菇切薄片。杞子洗净。
  3. 在碗中打入鸡蛋并搅拌均匀。
  4. 将水(或浸菇水)、生抽、麻油、盐和白胡椒粉加入打散的蛋液中。搅拌至完全混合。
  5. 将蛋液通过细滤网过滤到耐热盘中,以去除泡沫或未打散的蛋白,确保蒸蛋丝滑。
  6. 将切好的冬菇片和杞子轻轻放入过滤后的蛋液中。
  7. 用保鲜膜或碟子盖住蒸盘,留一小缝让蒸汽排出。
  8. 用大火蒸10-12分钟,或直到蛋羹凝固但中心仍有些晃动。避免蒸煮过度以免口感变韧。
  9. 上菜前可淋上少许生抽和麻油。

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