榨菜冬菇焖硬豆腐
一道咸香暖心的素菜,以硬豆腐、香浓香菇和独特咸鲜的榨菜焖煮而成。
香港
Vegetarian
素食
純素
30分钟以內
营养 (每份)
238kcal热量
15.2g蛋白质
12.8g碳水
14.5g脂肪
2.1g纤维
1087mg钠
食材
- 500克 硬豆腐,切成2厘米方块
- 6个 香菇,泡发切片
- 100克 榨菜,洗净切丁
- 3瓣 蒜末
- 2片 姜末
- 1根 葱花(装饰用)
- 2汤匙 食用油
- 150毫升 水或泡香菇水
- 2汤匙 生抽
- 1茶匙 老抽
- 1茶匙 糖
- 1/4茶匙 白胡椒粉
- 1茶匙 淀粉加2汤匙水(勾芡用)
- 1/2茶匙 香油(可选,起锅前加)
步骤
- 在炒锅或大煎锅中用中高火加热食用油。将豆腐块煎至四面金黄。取出备用。
- 在同一个炒锅中加入蒜末和姜末,爆香(约30秒)。
- 加入切丁榨菜和香菇片,炒2-3分钟。
- 将煎好的豆腐放回炒锅。加入水/泡香菇水、生抽、老抽、糖和白胡椒粉。煮沸。
- 盖上盖,焖煮10分钟,让味道充分融合。
- 拌入淀粉水勾芡,将酱汁煮到你想要的浓稠度。
- 上碟前淋上香油(如果用)和撒上葱花。

