瑶柱蒸水蛋
这是一道经典的广东家常菜,嫩滑如丝的蒸水蛋,配上重新浸发的瑶柱,散发出浓郁的鲜味,常作为一道温馨的配菜或主菜。
香港
Shellfish
20分钟以內
簡單
营养 (每份)
156kcal热量
15.2g蛋白质
2.8g碳水
8.1g脂肪
0.1g纤维
612mg钠
食材
- 瑶柱 2-3 粒 (约 10克)
- 大鸡蛋 3 只
- 暖水 360毫升
- 生抽 1 汤匙
- 麻油 0.5 茶匙
- 盐 0.25 茶匙
- 白胡椒粉 少许
- 葱花 1 棵
步骤
- 将瑶柱用暖水浸泡至少30分钟,直至软化。撕成小丝备用。
- 将鸡蛋打入碗中。加入盐和白胡椒粉。轻轻打散鸡蛋。
- 将剩余的暖水分次加入打散的鸡蛋中,搅拌均匀。将蛋液用细筛过滤,去除杂质,使蒸蛋更幼滑。
- 将撕好的瑶柱丝均匀地铺在耐热的浅碟底部。
- 将过滤后的蛋液轻轻倒入铺有瑶柱的碟中。
- 用保鲜纸或碟子盖住蒸碟。放入已烧开水的蒸锅中,用中火蒸10-12分钟,或直到蒸蛋凝固但中间仍有些微晃动。
- 小心地将蒸好的水蛋从蒸锅中取出。淋上生抽和麻油。撒上葱花即可趁热享用。

