XO醬煎石斑魚柳
鮮嫩嘅石斑魚柳香煎至金黃酥脆,然後淋上香濃、惹味而帶微辣嘅自家製XO醬。一道奢華嘅菜式,海鮮愛好者必試。
香港
Fish
20分鐘以內
簡單
營養 (每份)
285kcal熱量
32.5g蛋白質
4.8g碳水
14.2g脂肪
0.3g纖維
892mg鈉
食材
- 2塊 石斑魚柳(每塊約150克)
- 1/2茶匙 鹽
- 1/4茶匙 白胡椒粉
- 1湯匙 粟粉
- 2湯匙 食用油
- 3湯匙 XO醬
- 1湯匙 蔥花(裝飾用)
步驟
- 用廚房紙印乾石斑魚柳。兩面用鹽同白胡椒粉調味。輕輕灑上粟粉。
- 喺不黏鍋入面用中高火加熱食用油。油熱後,小心地將魚柳放入鍋中。
- 每邊煎3-4分鐘,或直到金黃色同熟透。將魚從鍋中取出,放喺一邊備用。
- 喺同一個鍋入面(或者一個乾淨嘅鍋),加入XO醬,快速炒約30秒至香氣出嚟。
- 將煎好嘅魚柳放上碟。將香噴噴嘅XO醬淋喺魚上面。用蔥花裝飾。

