Pan-fried Rock Cod Fillet with XO Sauce

XO醬煎石斑魚柳

⏱ 20 分鐘 🥩 Fish 👤 2 人份 📊 難度 1

鮮嫩嘅石斑魚柳香煎至金黃酥脆,然後淋上香濃、惹味而帶微辣嘅自家製XO醬。一道奢華嘅菜式,海鮮愛好者必試。

香港 Fish 20分鐘以內 簡單

營養 (每份)

285kcal熱量
32.5g蛋白質
4.8g碳水
14.2g脂肪
0.3g纖維
892mg

食材

步驟

  1. 用廚房紙印乾石斑魚柳。兩面用鹽同白胡椒粉調味。輕輕灑上粟粉。
  2. 喺不黏鍋入面用中高火加熱食用油。油熱後,小心地將魚柳放入鍋中。
  3. 每邊煎3-4分鐘,或直到金黃色同熟透。將魚從鍋中取出,放喺一邊備用。
  4. 喺同一個鍋入面(或者一個乾淨嘅鍋),加入XO醬,快速炒約30秒至香氣出嚟。
  5. 將煎好嘅魚柳放上碟。將香噴噴嘅XO醬淋喺魚上面。用蔥花裝飾。

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