龙眼红枣蒸鸡腿
一道暖心的粤式蒸鸡,嫩滑鸡腿肉吸饱了龙眼干和红枣的天然甜味,再以姜片增添香气。这道菜既营养丰富又方便烹饪。
香港
Chicken
30分钟以內
营养 (每份)
387kcal热量
38.2g蛋白质
12.5g碳水
18.3g脂肪
1.2g纤维
612mg钠
食材
- 2只 鸡腿连骨带皮 (约500克)
- 10克 龙眼肉干
- 10克 红枣 (已去核)
- 2片 姜
- 1汤匙 生抽
- 1茶匙 绍兴酒
- 1茶匙 淀粉
- 1/2茶匙 麻油
- 少许 白胡椒粉
- 1/4茶匙 盐
- 1汤匙 水
步骤
- 将鸡腿洗净并印干。在鸡皮上划几刀浅口。
- 将龙眼肉干和红枣用温水浸泡10分钟,然后沥干。若红枣未去核则去核。
- 在碗中,将鸡腿与姜、生抽、绍兴酒、淀粉、麻油、白胡椒粉和盐混合。拌匀并腌制15分钟。
- 将腌好的鸡肉、龙眼肉干和红枣排入耐热碟中。
- 用大火蒸15-20分钟,直至鸡肉完全煮熟。
- 立即配白饭享用。

