Steamed Chicken Thigh with Dried Longan and Red Dates

龙眼红枣蒸鸡腿

⏱ 25 分钟 🥩 Chicken 👤 2 人份 📊 难度 2

一道暖心的粤式蒸鸡,嫩滑鸡腿肉吸饱了龙眼干和红枣的天然甜味,再以姜片增添香气。这道菜既营养丰富又方便烹饪。

香港 Chicken 30分钟以內

营养 (每份)

387kcal热量
38.2g蛋白质
12.5g碳水
18.3g脂肪
1.2g纤维
612mg

食材

步骤

  1. 将鸡腿洗净并印干。在鸡皮上划几刀浅口。
  2. 将龙眼肉干和红枣用温水浸泡10分钟,然后沥干。若红枣未去核则去核。
  3. 在碗中,将鸡腿与姜、生抽、绍兴酒、淀粉、麻油、白胡椒粉和盐混合。拌匀并腌制15分钟。
  4. 将腌好的鸡肉、龙眼肉干和红枣排入耐热碟中。
  5. 用大火蒸15-20分钟,直至鸡肉完全煮熟。
  6. 立即配白饭享用。

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