梅菜蒸肉饼
一道经典的粤式家常菜,嫩滑的蒸肉饼融入了梅菜咸香、微甜和带有酸味的風味。通常配搭米饭食用。
香港
Pork
30分钟以內
营养 (每份)
218kcal热量
18.5g蛋白质
4.2g碳水
13.8g脂肪
1.1g纤维
542mg钠
食材
- 300克 猪肉碎(最好带有20-30%肥肉)
- 100克 梅菜(浸软切碎)
- 1汤匙 生抽
- 1茶匙 老抽
- 1茶匙 蚝油
- 1茶匙 麻油
- 1茶匙 粟粉
- 1/2茶匙 糖
- 1/4茶匙 白胡椒粉
- 1汤匙 水或鸡汤
- 2片 姜,切丝
- 1条 葱,切粒(作装饰)
- 1汤匙 食用油(炒梅菜用)
步骤
- 将梅菜浸水至少30分钟,彻底冲洗数次以减低咸味。挤干水分并切碎。
- 烧热食用油,放入切碎的梅菜和姜丝爆香。盛起放凉备用。
- 在一个大碗中,将猪肉碎、生抽、老抽、蚝油、麻油、粟粉、糖、白胡椒粉和水或鸡汤混合。沿一个方向搅拌均匀,直至肉馅变得黏稠。
- 加入炒香的梅菜到肉馅中。充分搅拌均匀。
- 将肉馅转移到耐热碟中,压平成约1-1.5厘米厚的肉饼。
- 准备蒸锅。水滚后,将装有肉饼的碟放入蒸锅。
- 蒸12-15分钟,或直至猪肉完全熟透。
- 上碟前撒上葱花作装饰。

