云耳红枣蒸鸡
这是一道经典的粤式家常菜,嫩滑的鸡腿肉与爽脆的云耳和清甜的红枣一同蒸煮,制成一道滋补美味、汤汁清雅的佳肴。
香港
Chicken
30分钟以內
营养 (每份)
285kcal热量
32.5g蛋白质
12.8g碳水
10.2g脂肪
1.2g纤维
625mg钠
食材
- 鸡腿肉400克,去骨切块
- 干木耳10克,泡软去硬蒂
- 红枣8粒,去核
- 姜4片,切姜丝
- 葱1条,切葱花作装饰
- 生抽1汤匙(腌料)
- 蚝油1汤匙(腌料)
- 绍兴酒1汤匙(腌料)
- 麻油1茶匙(腌料)
- 白胡椒粉1/4茶匙(腌料)
- 玉米淀粉1茶匙(腌料)
步骤
- 将木耳用温水泡软15-20分钟,直至变软。去除硬的部分,如果较大可切成小块。
- 在碗中,将切好的鸡腿肉与生抽、蚝油、绍兴酒、麻油、白胡椒粉和玉米淀粉混合。搅拌均匀并腌制至少15分钟。
- 将泡软的木耳、去核红枣和姜丝加入腌制好的鸡肉中。将所有材料混合均匀。
- 将鸡肉混合物均匀铺平在耐热碟中。
- 准备蒸锅,将水煮沸。将装有鸡肉的碟放入蒸锅中。
- 蒸15-20分钟,或直到鸡肉完全熟透。烹煮时间可能因鸡肉块的厚度而异。
- 上桌前撒上葱花,趁热与白饭一同享用。

