咸梅番茄蒸鱼腩
这道菜是一道清新又开胃的蒸鱼菜式,用多汁的鱼腩,搭配酸甜的咸梅和番茄一起蒸,味道平衡得很好,非常美味。
香港
Fish
15分钟以內
簡單
营养 (每份)
198kcal热量
28.5g蛋白质
4.2g碳水
8.1g脂肪
0.8g纤维
687mg钠
食材
- 300克 鱼腩(例如鳕鱼、石斑),洗净
- 2粒 咸梅,去核略为压碎
- 1个 中型番茄,切角
- 2片 姜,切丝
- 1条 葱,切丝作点缀
- 1汤匙 生抽
- 1茶匙 食用油
- 少许 白胡椒粉
步骤
- 将鱼腩印干,放在耐热碟上。将姜丝铺在鱼腩上面。
- 在小碗里,将压碎的咸梅、番茄角、生抽、食油和白胡椒粉拌匀。拌匀。
- 将混合物淋在鱼腩上面。
- 在蒸锅里将水烧滚。将放有鱼的碟放入蒸锅,蒸8-10分钟,或者直到鱼熟透为止。
- 从蒸锅取出,撒上葱丝装饰,立刻上菜。

